La diferencia de edad y el distinto idioma no ha impedido que seamos buenas amigas y compartamos con otras mujeres de su misma nacionalidad tertulias semanales que son una costumbre ya.
Hace tiempo que solo puedo escucharla, intento entender el por que, pero para estas cosas no hay explicación me dice ella.
Si tiene explicación y tanto que si, es un paquete lleno de cigarrillos que ni así es capaz de dejar, ha destrozado su vida y una parte de las nuestras, la de sus amigos.
Después de los tratamientos y del largo periodo de convalecencia, llega una lenta recuperación y ante mi sorpresa su medico le recomienda empezar a caminar con bastones para fortalecer tus piernas.
Mi hobby, el Nordic Walking va a servir también para completar la terapia y acelerar la recuperación.
Empezamos juntas por planificar………………
Comprar bastones, zapatillas, mochila, ya tenemos la lista………..en unos días todo estará. Ya llegaron los bastones,era lo mas imprescindible y por fin podemos empezar……………….
La técnica que tan fácil te parecía cuando me veías caminar a mi y en los videos de tu ordenador, se resistía.
Recuerda, no pienses deja el cuerpo con su movimiento natural, deja los brazos libres. No pienses solo camina despacio y déjate llevar.
Así una y otra vez, una y otra vez.
Costo un poco pero ya teníamos los primeros esbozos de lo que seria una nueva adicta al Nordic Walking. El primer día solo fueron unos pocos metros, tu cuerpo no podía, mi corazón se encogía al ver tu cara, pero no lo dejaba entrever y te forzaba a seguir un poco mas
- Venga nadie dijo que seria fácil.
¡¡ DIOS!! Nunca sabrás lo difícil que fue también para mí tragarme las lágrimas.
Pasan los días y los metros van aumentando, tus piernas ya responden, los brazos no te frenan, las sonrisas ya son nuestra compañera habitual. Han pasado ya 15 largos y duros días para las dos, pero todo llega……………….hoy va a ser un día especial.
La salida esta preparada, comentamos el itinerario y te asustas.
- No pasa nada tu puedes lo se, caminaremos a tu ritmo, confía en mi.
Para salir al campo solo tenemos que recorrer unos 100 mts, es la ventaja de vivir en un pueblo pequeño y rural. Caminamos a paso lento sin hablar, en unos 10 minutos la primera parada…………. un pequeño puente cruza un riachuelo lleno de cañas, conozco a sus habitantes, una familia de patos a los que siempre me paro a observar, son ajenos a nuestras miradas se zambullen, corren, vuelan en un constante ir y venir, para mi es la excusa perfecta para que descanses sin darte cuenta.
Reanudamos el camino, llegamos a lo que antaño fue la residencia de una familia de grandes terratenientes, poco queda ya de todo eso.
Otra pausa, un zumo, nuestro recorrido va paralelo a un riachuelo, es agradable su frescor, su trayectoria nos lleva al pantano, cuanta vida hay hoy aquí…………gente pescando, niños corriendo y las radios inundando todo.
Observo tu cara con rasgos de cansancio pero radiante, feliz.
Para tu sorpresa nos esperaba un coche para regresar, no es bueno forzar.
La salida fue toda una experiencia para las dos y le han seguido muchas más. Su piel va tomando un color sano, sus fuerzas aumentan cada día y mientras caminamos no le quedan manos para el tabaco, los palos de Nordic Walking tienen ahora todo el protagonismo.
En estos días he comprendido como el Nordic Walking puede ayudar a muchas personas en la misma situación, estos pequeños paseos renuevan las ilusiones, las fuerzas y despejan la mente de nubes negras y pueden ser para ellos el principio de la total recuperación………..como yo le dije a mi amiga………..hoy puede ser el primer día del resto de tu vida, you can!!
El Nordic Walking es ideal para este tipo de situaciones ya que no te exige, se practica al ritmo de cada cual. La edad no es un factor importante, es mas no importa para nada.
Las conversaciones, el aire libre y el ejercicio moderado es la combinación perfecta para una recuperación de calidad desterrando la depresión y adoptando nuevos y saludables hábitos de vida.
Os animo a compartir, a probar el Nordic Walking, esta experiencia me ha hecho sufrir y pero al mismo tiempo me ha enriquecido como persona, me ha hecho reflexionar sobre la fragilidad de la vida, cuidemos nuestro cuerpo, es el único que tenemos y nos acompañara el resto de nuestras vidas.
Un saludable saludo !!
Empar Fayos
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