RESPETO esto es la base para todo.

Hemos aprendido a volar como los pájaros y a nadar como los peces, pero no hemos aprendido el sencillo arte de vivir juntos como hermanos.
Martin Luther King

SOBREVIVIR A LA RUPTURA

Lo nuestro se acabó.

Tristes palabras escuchadas tal vez en más de una ocasión y que causan daño cuando se ama y es que terminar una relación puede ser devastador, por eso hay que saber cómo sobrellevar la pérdida o al menos saber cómo actuar en esta nueva situación.
Estás sola o solo otra vez, no sabes qué hacer y lo peor sientes que no tienes ganas de hacer nada. Una sensación de fracaso o de culpa te abruma y de desorientación. Todo, tus amigos, tus lugares favoritos, la música que te gusta, te recuerda a tu ex pareja.
Cuando una relación se acaba sin duda enfrentamos un cambio de vida. Algunos sueños y planes ya no se pueden realizar, los deseos son otros, e inevitablemente hay una sensación de inseguridad que no deja ver las cosas claras, incluso cuando tú fueras quien decidiera que la relación debía acabar.
Es importante que se reconozca a este período de transición y verlo como el inicio de un nuevo camino. Aunque parezca que el mundo se viene encima y que ya nada tiene sentido, hay seguir adelante y frente a ti está una nueva vida, la cuál será más satisfactoria, aún cuando no lo creas posible.
El olvido de una relación fallida es difícil pero no imposible. Lleva su tiempo y requiere de energía y paciencia, pero tarde o temprano ya no extrañarás y estarás dispuesto a nuevas experiencias, más fuerte y libre para buscar la felicidad.

UNA CITA PARA RECORDAR

El hombre es la obra maestra de la creación, pero ¿quién lo dice?: El hombre.
Elbert Hubbard

FELICIDAD

Esta mañana me ha despertado la risa de un niño, es el nieto de mis vecinos , se llama Pau.
Su risa es como una brisa fresca en pleno mes de agosto, es el despertar perfecto en un día de vacaciones, el sonido de la felicidad.
Mis pensamientos eran contra- dictorios, tenia sueño pero no quería dormirme me gustaba oír la risa del peque y la voz de su abuelo, no entendía el dialogo, solo el resultado una incansable risa que me hacia sonreír a mi también .

Recordaba cuando mi propio hijo no sabia de domingos ni despertadores y a horas intempestivas entraba en mi habitación gritando con su media lengua “ JUEMOSSSSSSSSSSS JUGE MAMAMMMMMMMMM”
Cuanto ha llovido desde entonces, mi hijo ya tiene 15 años, hace mucho que no jugamos a la guerra, ni con pistolitas de agua , ni canicas, ni pokemons ni nada de todas estas cosas que compartíamos, las hecho de menos.
Me reconfortó mucha esta mañana oír que al lado de mi casa se reviven estas experiencias , felicidad renovada cada día con el despertar de un niño.
Necesito renovar mi escala de valores colocar de nuevo cada cosa en su sitio, desde hoy la risa de un niño va a estar siempre en el Nº 1, nada es comparable a esto . Recuerdo la risa de mi hijo sentado en mis rodillas , riendo como un loco y el brillo de sus ojos es la imagen de la verdadera felicidad , sin nubes , sin nada gris es la verdadera total y absoluta felicidad.
LA VERDADERA FELICIDAD MIDE MENOS DE UN METRO, HABLA CON MEDIA LENGUA, CAMINA A TROMPICONES Y SACA SONRISAS HASTA A LAS PIEDRAS.
(Si has leido esto mandame tu verdadera felicidad )

¿ Que parte de los dolores son físicos y que parte psíquicos ?

Un amigo mio me hizo la descripción mas buena que oí jamas del dolor lumbar me hablaba de su madre con lumbago :
-Mi madre dice que es como si un Doberman te diera un mordisco y lo llevaras ahí siempre sin soltarse.

El dolor físico y el psíquico es algo casi imposible de diferenciar, el medico debería conocernos mejor que nosotros mismos, porque aunque parezca imposible nosotros somos capaces de engañarnos.
No estoy diciendo que seamos mentirosos, si no que diferenciar cuando nos duele el cuerpo ( dolor real) y cuando el alma ( psíquico) es algo que desde que el hombre es hombre nadie ha podido diferenciar con total exactitud, en esto nadie esta en poder de la verdad absoluta.
Si existen los placebos y funcionan es por eso mismo nos auto engañamos, nos mentimos inconscientemente o conscientemente . Somos tan capaces de curarnos como de hacernos enfermar.

El pensamiento POSITIVO puede ser tan eficaz como el mejor y mas novedoso tratamiento es mas sin el ningún tratamiento funciona del todo.
Por lo tanto el pensamiento POSITIVO debería poderse administrar en altas dosis por que en el dolor no hay baremos solo hay personas que sufren.
Ser positivo posiblemente no te quitara el dolor ( o si ? )pero te permite no vivir para él , por él y siempre pendiente de él .......eso seguro.
Ser POSITIVO en el dolor es muy fácil , solo necesitamos practica , disfrutemos de las pequeñas cosas :
Momentos sin el (algo es algo) , tiempo de distracción en el que incluso olvidamos su existencia, todo vale para minimizar sus efectos ..........una canción, una película, un partido de fútbol todo vale pero nunca dejemos de lado los tratamientos, las visitas al doctor y la búsqueda del origen del dolor, no olvidemos que siempre es una señal de que algo no va bien.
Por lo que a mi respecta y practicando mi POSITIVISMO estoy totalmente convencida de ello, hazlo y luego cuéntamelo , veras lo asombroso que puede ser.